Употреба:
L-левцин (съкратено Leu) е една от 18-те често срещани аминокиселини и една от осемте незаменими аминокиселини в човешкото тяло. Наричат ​​се аминокиселини с разклонена верига (BCAA) с L-изолевцин и L-валин заедно, защото всички те съдържат метилова странична верига в своята молекулярна структура.

Като незаменима аминокиселина, тя може да се използва като хранителна добавка и често се използва в хляба и хлебните изделия. Може да се използва и при приготвяне на разтвор на аминокиселини, понижаващ кръвната глюкоза. Освен това може да се използва и за насърчаване на растежа на растенията.

Левцинът може да се използва като хранителна добавка, подправка и ароматизиращо вещество. Може да се използва за приготвяне на трансфузия на аминокиселини и синтезирана аминокиселинна инжекция, хипогликемично средство и средство за стимулиране на растежа на растенията.

Функциите на левцина включват сътрудничество с изолевцин и валин за възстановяване на мускулите, контрол на кръвната глюкоза и осигуряване на тялото с енергия. Той също така може да подобри изхода на хормона на растежа, да помогне за изгарянето на висцералните мазнини; тази мазнина е в тялото и не може да бъде ефективно консумирана само чрез диета и упражнения.

Левцин, изолевцин и валин са аминокиселини с разклонена верига, които са благоприятни за насърчаване на възстановяването на мускулите след тренировка. Левцинът е най-ефективната аминокиселина с разклонена верига, която може ефективно да предотврати загубата на мускулна маса, тъй като може бързо да се раздели и трансформира в глюкоза. Добавянето на глюкоза може да предотврати увреждане на мускулната тъкан, поради което е особено подходящо за културист. Левцинът също подобрява заздравяването на скелета, кожата и увредената мускулна тъкан, така че лекарите обикновено съветват прилагането на левцинова добавка след операция.

Най-добрите източници на храна за левцин включват кафяв ориз, боб, месо, ядки, соево брашно и пълнозърнести храни. Тъй като това е вид незаменима аминокиселина, това означава, че тя не може да бъде произведена от самите хора и може да бъде получена само чрез диета. Хората, които се занимават с физически дейности с висока сила и получават диета с ниско съдържание на протеини, трябва да обмислят добавянето на левцин. Въпреки че може да прилага независима допълнителна форма, за предпочитане е да се допълва взаимно с изолевцин и валин. Следователно добавката от смесен тип е по-удобна.
Спецификации